Здоров'я

Стрес є неот’ємною частиною життя для багатьох з нас, але вчені розкривають чотири прості та ефективні стратегії для подолання цього неприємного стану. Адаптація до Змін Життя постійно приносить зміни – чи то великі, чи повсякденні. Ключ до зниження стресу – це адаптація та виявлення позитивних сторін у нових ситуаціях. Якщо ви даєте собі час адаптуватися […]

Група дослідників з Університету Версаля виконала аналіз, який розкриває зв’язок між станом психічного здоров’я та життям у самоті. За даними опитувань, які проводилися у 1993, 2000 і 2007 роках серед понад 20 тисяч учасників, виявлено, що люди, що проживають в самоті, частіше стикаються із психічними розладами. Результати вказують на значний ріст поширеності психічних розладів серед […]

У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху. Оптимальний Графік Провітрювання Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід […]

Великобританія представила обмежений тираж меду манука вартістю 1300 фунтів (приблизно 1500 євро) від компанії The True Honey Co. Пропозиція Rare Harvest включає у себе 2050 мг метилгоксаль (MGO), ключового компонента меду манука, який забезпечує його протимікробні властивості. Такий високий рівень MGO відзначається як вісімразове перевищення та восьмиразове поліпшення антимікробних властивостей у порівнянні з іншими медами […]

Згідно з новими даними Євростату, статистичного агентства ЄС, Австрія отримала 7,9 бала з 10 у щорічній публікації про “показники якості життя”. Цей показник робить Австрію найщасливішою країною серед 27 членів ЄС. Польща, Фінляндія та Румунія розташувалися на другому місці, здобувши 7,7 бала з 10 можливих. Найнижчий бал отримала Болгарія, яка зібрала лише 5,6 бала за […]