Ефективні поради від психологів для подолання тривожності
Психологи наголошують, що розпізнавши симптоми тривожності у собі, можна вжити простих заходів для самодопомоги. Регулярне глибоке дихання в тихому місці відправляє сигнал мозку про необхідність заспокоїтися, допомагаючи подолати відчуття тривоги. Зниження рівня тривожності також сприяє здоровий спосіб життя. Споживання менше кофеїну і цукру, заміна кави трав’яним чаєм та фруктами може позитивно вплинути на психічний стан. […]Швеція розробила інноваційний метод протидії самотності
Влада шведського міста Лулео розпочало ініціативу для протидії поширенню самотності серед місцевого населення. Простий метод обрано для реалізації цієї кампанії: місцевих мешканців закликають привітати один одного. Дослідження показали, що серед жителів Лулео віком від 16 до 29 років 45% відчували проблеми з самотністю. У групі людей віком від 85 років цей показник був менший – […]Твори графіті від Бенксі, створені в Києві та області, знайдуть своє місце в онлайн-галере
Унікальні твори Бенксі, що раніше красувалися на вулицях Києва, Ірпеня та Бородянки, набудуть нового життя в онлайн-галереї. Це стане частиною проєкту “НУАРТ”, який передбачає цифровізацію графіті. В даний момент ведеться розробка веб-сайту віртуальної галереї, де презентують 3D-версії картин Бенксі. Зовсім скоро шанувальники мистецтва матимуть змогу переглянути ці арт-об’єкти в онлайн-режимі. Таким чином, не лише українці, […]Україна приєднується до глобальної ініціативи “16 днів активних дій проти гендерно зумовленого насильства”
Україна готується приєднатися до міжнародної ініціативи “16 днів активних дій проти гендерно зумовленого насильства”, яка розпочнеться 25 листопада і триватиме до 10 грудня. Про це повідомив представник HIAS Ukraine, Сергій Іващенко, під час пресконференції, присвяченої старту глобальної кампанії. Іващенко пояснив, що “16 днів активних дій проти гендерно зумовленого насильства” – це щорічна ініціатива громадянського суспільства, […]Психологічний аналіз того, як компліменти приносять щастя людям
Виявляти милість – це не лише сприяти гарному настрою у спеціальні дні. Отримання несподіваної похвали підносить настрій, а комплімент наповнює світлою енергією. Проте важливо оберігатися від неправильних компліментів, які можуть не тільки не працювати, але й, в гіршому випадку, спричиняти конфлікти. “Якщо комплімент адекватний, мозок виділяє гормони щастя”, – пояснює психолог Єва Влодарек. – Удалий […]Українське кіно забезпечило державі прибуток у розмірі 31,4 млн гривень у цьому році
Українські фільми, випущені за підтримки Держкіно, забезпечили державі прибуток у розмірі 31,4 млн гривень цього року, що становить зростання у 4,5 рази порівняно з 2022 роком. Держкіно, інвестуючи у виробництво фільмів, отримує відсоток від їхніх касових зборів, залежно від умов договору між агентством та творцями стрічки. За період з 1 січня по 16 жовтня з […]Плач як терапія: психологічні переваги, розкриті фахівцем
Психолог Марта Люек ділиться важливими відкриттями щодо ролі сльоз у психічному благополуччі. Вона стверджує, що плач не лише реакція на емоційний стан, але й засіб для покращення відносин та подолання стресу. Людина стає надзвичайно вразливою та відкритою, коли плаче, і психолог вважає, що підтримка в цей момент є справжнім виявом довіри. За її словами, такі […]Туристи запрошуються переночувати на колишній військовій базі RAF Wainfleet
Готель RAF Wainfleet, розташований на колишній військовій базі Королівських ВПС у Лінкольнширі, Велика Британія, став об’єктом підвищеного інтересу та увійшов у списки найнеординарніших готелів Airbnbs. На території готелю розташовані найрізноманітніші спальні приміщення, включаючи диспетчерську вежу, гелікоптер, літак, танк та інші військові машини. Військовий центр RAF Wainfleet припинив свою діяльність у 2010 році, і його територію […]Шакіра отримала 3 роки умовного ув’язнення в справі про податкові порушення
Шакіра узгодила угоду з іспанською владою в справі про несплату податків, теперішній вирок – 3 роки умовно та штраф у розмірі 7 мільйонів євро. Підозри влади Іспанії стосувалися несплати Шакірою 14,5 мільйонів євро прибуткового податку з 2012 по 2014 рік. За нинішньою угодою зірка може уникнути в’язниці та заплатити штраф. Шакіра визнала свою провину та […]Китайський виробник анонсує розкішний електроседан для конкуренції з Maybach
Китайський виробник електромобілів Nio анонсує випуск нового витонченого електроседана, подібного до автомобілів Maybach, з очікуваною прем’єрою в грудні 2023 року. Цінь Ліхун, співзасновник і президент Nio, повідомив, що в грудні компанія представить свій ключовий продукт, залишаючи невідомим конкретну модель. Однак відомості вказують на те, що це може бути розкішний електричний автомобіль, який конкуруватиме з Mercedes […]Можливе введення графіків відключень світла на 1-2 години в Україні
За звітом директора Центру досліджень енергетики Харченка, споживання електроенергії в Україні зростає зі зниженням температури повітря. Укренерго вже зафіксувало дефіцит електроенергії у національній енергосистемі через негоду, і цей дефіцит може продовжити збільшуватися до вечора. Основними факторами дефіциту є інтенсивне споживання електроенергії через погіршення погодніх умов, збільшена аварійність електростанцій та обмежені обсяги імпорту з ЄС. У […]