Здоров'я

Не лише шкідливі продукти, але й корисні можуть впливати на якість сну. У статті перераховано деякі продукти, які варто уникати ввечері, оскільки вони можуть порушувати сон. Твердий сир, за словами визнаної американської дієтологині Меггі Мун, може негативно впливати на сон, особливо, якщо його споживати близько до ночі. Мун радить вживати їх не пізніше, ніж за […]

Щорічно InterNations, світова спільнота для тих, хто проживає та працює за кордоном, проводить дослідження Expat Insider для визначення найбільш привабливих міст для експатів. Цього року опитанням було охоплено понад 12 тисяч емігрантів з 49 міст світу, які поділилися своїми враженнями про життя, роботу та дозвілля. За результатами рейтингу, опублікованого платформою Euronews, виявилось, що великі європейські […]

Міністерство охорони здоров’я повідомляє, що Центри крові восьми міст України потребують допомоги у всіх групах крові. Зокрема, станом на 20 листопада, необхідність в крові виникає в Центрах крові семи міст: Вінниці, Києві, Одесі, Дніпрі, Херсоні, Миколаєві, Кропивницькому і Харкові. Також актуальна потреба у 1-, 2-, 3-, 4- групах крові в Запоріжжі, Рівному та Львові. У […]

Зимова втома та сонливість – знайомі відчуття, але постійна тонізація себе кавою може виснажити організм. Існують природні енергетики, які перевершують каву, не маючи таких побічних ефектів. Авокадо: Додавши до свого раціону авокадо, ви отримаєте пантотенову кислоту і вітамін B, що допомагають клітинам перетворювати їжу на енергію. Корисні жири в авокадо поліпшують засвоєння поживних речовин, а […]

Письменниця Ліліан Ґласс, авторка книги про токсичність у відносинах, розкрила шість основних ознак, які важливо не ігнорувати, щоб визначити, чи має ваш партнер тенденції до маніпуляцій та хитрощів. Перша ознака полягає в тому, що слова вашого партнера надто позитивні, аби бути правдивими. Якщо вас заводять його компліменти та висловлювання, спрямовані лише на те, що вам […]