Професор психології Університету ДеПоля в Чикаго Джозеф Феррарі оприлюднив підсумки своїх 40-річних досліджень феномену прокрастинації. Американський фахівець пояснив, чому насправді люди схильні масово відкладати власні справи, та розповів, що дійсно може допомогти виправити цю ситуацію.

Під час багаторічного вивчення проблеми науковець дійшов висновку, що більшість популярних причин відкладання завдань є лише зручними відмовками. Люди часто перекладають відповідальність на гаджети або переконують себе в ефективності роботи в останню мить, ігноруючи реальні психологічні бар’єри.

««Я краще працюю під тиском», «у всьому винен смартфон» і «почну з понеділка» – такими є найпоширеніші міфи про прокрастинацію», – зазначив Джозеф Феррарі.

Саме за результатами чотирьох десятиліть спостережень досліднику вдалося з’ясувати справжню природу деструктивної поведінки. Розуміння цих механізмів є ключем до того, аби назавжди змінити руйнівну звичку та перестати відкладати життя на майбутнє.