Кофеїн може змінювати те, як мозок реагує на дотик і рухи тіла. До такого висновку дійшли дослідники, які вивчали вплив звичайних і високих доз кофеїну на роботу моторної кори.

Під час експерименту науковці стимулювали моторну кору учасників магнітними імпульсами за допомогою неінвазивного методу, а потім вимірювали реакцію мозку.

Результати показали, що кофеїн може посилювати здатність мозку обмежувати м’язову реакцію після дотику. Дослідники припускають, що цей ефект пов’язаний із блокуванням аденозинових рецепторів у мозку.

Таке блокування може впливати на рівень ацетилхоліну – хімічної речовини, яка бере участь у взаємодії між органами чуття та м’язовою активністю.

Експерти зазначають, що помірним споживанням зазвичай вважають 1–2 чашки кави на день. Водночас надлишок кофеїну може спричиняти тривожність, нервозність і проблеми зі сном.

Лікарі радять не вживати кофеїн за 6–12 годин до сну та бути обережними людям, схильним до тривожних розладів.

Фахівці наголошують: якщо людина п’є каву в помірній кількості й добре почувається, змінювати звичку не обов’язково. Але починати пити каву лише заради можливого впливу на настрій чи роботу мозку не варто.