Здоров'я

Керування емоціями — важка навичка, але вона вирішальна для раціонального сприйняття реальності. Часто емоції заважають здійсненню об’єктивних рішень. Як керувати своїми емоціями Емоційне здоров’я визначає наше успішне вирішення викликів повсякденного життя. Розвиток емоційного інтелекту та навичок ефективного керування емоціями є важливою складовою нашого існування. Керування емоціями дозволяє впливати на ставлення до проблем, стресів та взаємодію […]

У Сент-Неотсі (Кембриджшир, Англія) розташована незвичайна пам’ятка, яку не кожен має можливість побачити. Ця історія почалася кілька років тому, коли Енді Граннелл переїхав до міста разом із своєю нареченою і п’ятьма хаскі. Власник помітив, що його цікаві чотириногі друзі завжди намагаються дізнатися, що відбувається за парканом, коли чують шум на вулиці. Щоб собакам було зручно […]

Верховний суд США взяв під вагу справу, яка може суттєво вплинути на легальний доступ до абортивних препаратів, зокрема міфепристону. Це стане першою великою справою щодо права на аборт, яка потрапить до Верховного суду після заборони привілею на переривання вагітності у 2022 році. Рішення у цій справі очікується літом 2024 року і може визначити не тільки […]

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що […]

Програма з ментального здоров’я “Ти як?” поділилася простою технікою дихання, призначеною для використання в стресових ситуаціях. Ця методика, відома як “Дихання по квадрату”, розроблена з метою контролю емоцій, зниження рівня тривожності та насичення організму киснем. Про це інформує програма у своєму анонсі на сторінці у Facebook. Інструкція до техніки така: “Уявіть перед собою квадрат”. Потім […]