Здоров'я

Безсоння — це поширена проблема, яка зачіпає багатьох людей. Лікар Василь Чайка пояснює, що основною причиною безсоння є порушення роботи супрахіазматичного ядра — центру в мозку, який контролює вироблення гормону сну мелатоніну. Стрес і несприятливі умови перед сном можуть пригнічувати цей процес, викликаючи труднощі із засинанням. За словами лікаря, стрес є основним фактором, який впливає […]

Зміна природних циркадних ритмів, яку часто викликає перехід до нічних чергувань або порушення звичного режиму сну, вже давно стала частиною сучасного життя мільйонів людей. Однак нещодавно міжнародні дослідники виявили, що така зміна графіка може не лише погіршити самопочуття, а й призвести до серйозних наслідків для здоров’я, зокрема, до передчасної смерті. Нове дослідження, опубліковане в журналі […]

Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем сучасності, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. За прогнозами, до 2050 року кількість людей, які страждають на біль у спині, досягне 843 мільйонів, зробивши його основною причиною інвалідності. Лікарі наголошують, що запобігти цьому можна за допомогою правильного способу життя, регулярної активності та сучасних […]

Традиційно яйця вважалися шкідливим продуктом через високий вміст холестерину, що нібито підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Однак нові дослідження ставлять під сумнів ці стереотипи. Недавні дані Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (UCSD) показують, що помірне споживання яєць може мати когнітивні переваги, знижуючи рівень холестерину в крові і навіть покращуючи пам’ять. У дослідженні, яке тривало чотири роки, вивчались […]

Різдвяний піст — один з найважливіших періодів церковного календаря. Він не тільки є часом для духовного очищення, але й підготовкою до великого свята — Різдва Христового. У 2024 році піст починається раніше, оскільки Різдво святкується 25 грудня за новоюліанським календарем. Різдвяний піст 2024 року розпочнеться 15 листопада і триватиме 40 днів до 24 грудня. Цей […]