Здоров'я
Негативні перспективи офісної праці
Фахівці Інституту праці ім. Ізмерова визначили негативні впливи роботи в офісі, вказавши на можливість розвитку захворювань серцево-судинної і нервової системи. Експерти вбачають проблеми здоров’я у співробітників офісів у напруженому нерегульованому графіку, стресах, обмеженій фізичній активності та невгодному робочому середовищі. Негативний вплив також зумовлений поганою якістю повітря через перенаселеність, обмежений повітрообмін і неефективну вентиляційну систему. Серед […]Потенційно небезпечні причини, що можуть призводити до виникнення болю в різних частинах тіла
Інколи дискомфорт у різних частинах тіла може бути ознакою серйозних захворювань, таких як грип, серцева недостатність чи проблеми з печінкою. У цьому ряді небезпечних причин виникнення болю в тілі виокремлюються наступні: Фіброміалгія: Люди, які стикаються з цим захворюванням, відчувають біль у всьому тілі, поганий сон і постійну втомленість. Ця недуга пов’язана з порушенням обробки сигналів […]Оптимальний вік для самотності: вчені визначили, коли краще уникати стосунків
Дослідження показало, що самотність у молодому віці може мати позитивний вплив на здатність краще подолати “розбите серце” у зрілому віці. Науковці з Міждисциплінарного демографічного інституту Нідерландів виявили, що ті, хто залишався самотнім у свої 20 років та трохи довше, мали більше ресурсів та життєвих навичок для подолання емоційного болю від розриву в стосунках у зрілому […]Секрети успішної роботи у жіночому колективі: поради зі збереження власної ідентичності
Серед усміхнених облич та приязних слів колег може таїтися мерзенна атмосфера змов та інтриг. Однак із правильними підходами можна зробити перебування у жіночому колективі приємним та продуктивним. Ось кілька лайфхаків, які наблизять вас до досягнення цієї мети: Дотримуйтесь правил стосовно одягу: Одягайтеся по-діловому та охайно, уникаючи елементів, які можуть викликати негативне враження. Не демонструйте статус […]Допомога батьків у подоланні кошмарів: корисні поради
Запроваджуючи деякі звички, батьки можуть сприяти тому, щоб їхні діти подолали нічні кошмари та насолоджувалися спокійним сном. Створення спокійного режиму перед сном Однією з порад є створення спокійного режиму перед сном, спрямованого на розслаблення та відчуття безпеки. Введення спокійної та послідовної рутини перед сном сприяє відчуттю спокою та безпеки у дітей. Приклади заспокійливих дій включають […]