Здоров'я
Чому не варто засинати під телевізор
Багато людей звикли вмикати телевізор або серіали перед сном, вважаючи це способом розслабитися та швидше заснути. Для декого такий вечірній ритуал стає необхідністю, особливо якщо є труднощі із засинанням. Телевізор у цьому випадку виконує роль відволікаючого фону, який допомагає вимкнути тривожні думки. Втім, науковці застерігають: звичка засинати з увімкненим телевізором може серйозно нашкодити здоров’ю. Сон […]Молодість під загрозою, лікарка попередила про небезпечні продукти
Після 30 років харчові звички починають відігравати ключову роль не лише у самопочутті, а й у зовнішньому вигляді. Щоб зберегти молодість, здоров’я серця та шкіри, варто відмовитися від низки продуктів, які пришвидшують старіння організму. Про це розповіла лікар-кардіолог, зазначивши, що деякі популярні страви та напої мають особливо негативний вплив після 30 років. Однією з найбільш […]Як дефіцит омега-3 впливає на здоров’я та самопочуття
Омега-3 – це група жирних кислот, необхідних для нормальної роботи організму. Вони підтримують здоров’я очей, серця, імунну систему, сприяють нормалізації сну та виконують багато інших важливих функцій. Організм виробляє омега-3 лише в невеликій кількості, тому основна частина цих кислот повинна надходити з їжею. Недостатній рівень омега-3 може проявлятися різними симптомами. Одним із них є погіршення […]Лікарі б’ють на сполох через новий агресивний штам грипу
Лікарі у США б’ють на сполох через поширення нового агресивного підтипу грипу — так званого «варіанту K». Цей штам поширюється швидше, ніж попередні, і становить особливу загрозу для дітей та людей похилого віку. Медики наголошують, що «варіант K» може спричиняти важкий перебіг хвороби та небезпечні ускладнення. Докторка Мора виділила три основні симптоми, за яких слід […]Магнітна буря 27 грудня: що чекати і як уберегти здоров’я
У суботу, 27 грудня, очікується магнітна буря зеленого рівня. За прогнозом науковців, К-індекс активності складе 1,7, що відповідає низькій геомагнітній активності. Сонячна активність наразі залишається низькою, корональних викидів маси, спрямованих на Землю, не зафіксовано. Тому протягом кількох наступних днів геомагнітна обстановка загалом буде спокійною. Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо на людей із хронічними […]