Здоров'я
Ароматерапія захистить від стресу
Ароматерапія стала популярним способом лікування стресу, використовуючи ефірні масла. Запахи мають великий вплив на емоційну пам’ять, тому важливо обирати аромати, які асоціюються із приємними враженнями. Лікувальний вплив може мати також спокійний чай, який можна приготувати вдома. Чай з гібіскусом допомагає заспокоїтися завдяки своїм властивостям розрідження вільних радикалів. Прибирання вдома не лише допомагає у підтриманні чистоти, […]Ефективні способи релаксації для забезпечення психічного здоров’я
Збереження психічного здоров’я стає надзвичайно актуальним завданням у сучасному світі. Для зменшення стресу та покращення емоційного стану використовуються різноманітні методи релаксації. Медитація: Зосередження на диханні та внутрішньому стані допомагає знизити рівень стресу і покращити психічне здоров’я. Йога: Комбінація фізичних вправ, дихальних технік та медитації сприяє розслабленню тіла і розуму. Ароматерапія: Використання ефірних олій, таких як […]Оптимальні види тренувань у залежності від вашої особистості: рекомендації експертів
Експерти склали рекомендації щодо тренувань, які оптимально підходять для різних типів особистості. Нові наукові висновки показують, що вибір фізичної активності може бути ключовим для ефективного тренування, враховуючи індивідуальні особливості. Експерт з харчування та фітнесу в Natures Health Box, Том Дженан, рекомендує інтровертам зосередитися на тренуваннях типу HIIT. Цей вид активності ідеально підходить для спалювання калорій […]ВООЗ зафіксувала значний приріст захворюваності на COVID-19 у світі
Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) повідомила про триваюче зростання кількості нових випадків захворювання на COVID-19 у світі. Протягом 28-денного періоду з 20 листопада по 17 грудня 2023 року зафіксовано зростання на 52%, що визначається як значний приріст. За звітом ВООЗ, кількість нових смертей внаслідок коронавірусної інфекції зменшилася на 8% порівняно з попереднім 28-денним періодом. Протягом […]Пошуки “Святого Грааля” на морському дні: три країни розпочали експедицію за скарбами на мільярди доларів
Уряд Колумбії оголосив про свої наміри взятися за підняття корабля, який зазнав затонення під час битви з британськими суднами в 1708 році, біля сучасного американського штату Флорида. Галеон, що отримав прізвище “святий Грааль корабельних аварій”, вважається потенційним носієм вантажу на мільярди доларів! Затонулий корабель, який пережив понад три століття, викликав інтриги через свій статус одночасно […]