Здоров'я

Багато людей вже роками виконують рутину заправляння ліжка негайно після пробудження, але цей звичай може сприяти розмноженню небезпечних паразитів в спальному місці. Кожне ліжко в середньому населяє близько 1,5 мільйона пилових кліщів. Під час сну тіло видає тепло і піт, створюючи ідеальні умови для розмноження паразитів. Таким чином, застелене ліжко одразу після пробудження стає ідеальним […]

Зимовий сезон вносить свої корективи у вибір кольорів у гардеробі, адже правильний підбір може вплинути на настрій та взаємодію з оточуючим світом. Важливо зауважити, що вибір кольорів – це індивідуальна справа, і головне завдання – відчувати себе комфортно та виражати свою унікальність. Незважаючи на це, деякі поради можуть допомогти створити гармонійний та позитивний образ у […]

Отримайте корисні поради щодо захисту від небезпеки на вулиці та збереження особистої безпеки в різних ситуаціях. Залишайтеся пильними та впевненими у собі: Правильна постава та прямий зоровий контакт можуть відлякати потенційних нападників. Виявлення впевненості у мові тіла та поведінці надає зрозуміти, що ви готові захистити себе. Довіряйте своїй інтуїції та уникайте ризикованих ситуацій. Гуляйте групами: […]

Стрес є неот’ємною частиною життя для багатьох з нас, але вчені розкривають чотири прості та ефективні стратегії для подолання цього неприємного стану. Адаптація до Змін Життя постійно приносить зміни – чи то великі, чи повсякденні. Ключ до зниження стресу – це адаптація та виявлення позитивних сторін у нових ситуаціях. Якщо ви даєте собі час адаптуватися […]

Група дослідників з Університету Версаля виконала аналіз, який розкриває зв’язок між станом психічного здоров’я та життям у самоті. За даними опитувань, які проводилися у 1993, 2000 і 2007 роках серед понад 20 тисяч учасників, виявлено, що люди, що проживають в самоті, частіше стикаються із психічними розладами. Результати вказують на значний ріст поширеності психічних розладів серед […]